GPTs 建不了了？
提示詞庫替代方案
你沒有錯過什麼。真正讓 AI 記住你風格的那些功能，一個都沒被收走，而且免費版就有。
這件事從 2026 年 8 月 16 日生效。OpenAI 說明文件寫得很清楚：Free、Go、Plus、Pro 這些個人帳戶都無法建立或發布新的 GPT，只剩企業與教育工作區可以。但現有的 GPT 仍然可以使用，符合方案與權限的話也還能編輯。
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先確認你的還在不在
很多人第一個反應是慌，其實兩分鐘就能確認完。
- 打開 ChatGPT App，點左上角叫出側邊選單。
- 找「GPT」或「探索 GPT」那一區點進去。
- 看有沒有「我的 GPT」或曾經用過的清單。
- 找到就點進去聊一句，確認還會回話。
手機找不到「編輯」是正常的。官方明說：建立與編輯 GPT 只有網頁版能做，手機 App 只支援「使用」。所以要改內容，請用電腦開 chatgpt.com。介面會隨版本調整，以你自己畫面上看到的為準。
⚠ 先別急著退訂閱
官方說明寫得很清楚：付費訂閱取消後會降級為免費方案，同時失去 GPT 建構器、以及你自己建立的那些 GPT 的存取權。
GPT 不會被刪掉，之後再升級回付費方案就能取回。但在你退訂的那段期間，你做過的那些會打不開。
所以順序是：先把 GPT 裡面的指示複製出來存好，再考慮要不要退。
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不用 GPTs，也能讓它記住你的風格
大家做 GPTs 想解決的其實只有一件事：不想每次都重打同一段提示詞。這件事有兩個免費的替代做法。
做法 A
自訂指令——設定一次，之後每一則新對話都自動生效。
- 進「設定」，找「個人化」或「自訂 ChatGPT」。
- 第一欄寫你是誰：例如「我是三個孩子的媽媽，在做社群內容」。
- 第二欄寫你要它怎麼回：例如「請用繁體中文，先講結論再條列，不要用抽象形容詞」。
做法 B
專案——同一個主題的對話、檔案、指令收在一起，免費版也能用。
- 左側選單找「新增專案」，建一個，例如「貼文文案」。
- 在專案右上角的更多選項裡加專屬指令，只在這個專案生效。
- 免費版每個專案最多可放 5 個參考檔案。
差別在這裡。自訂指令是「全部對話的預設值」，專案是「這個主題專用的設定」。兩個一起用，就等於你自己做了一個 GPT，只是它長在你的帳號裡。
而且這不是退而求其次。官方文件寫：GPT 不會使用已儲存的記憶、自訂指示或先前的對話，每段對話都會重新開始。也就是說——你辛苦設定的自訂指令，進到 GPTs 裡面根本不生效。
你想要「它記得我是誰」，本來就要靠自訂指令和專案，不是靠 GPTs。
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手機就能開始的提示詞庫
不用學新工具，不用開電腦。你手機裡的備忘錄就夠了。
- 開一則備忘錄，命名「我的提示詞庫」，釘選在最上面。
- 每次 AI 給你滿意的結果，就把當時那段提示詞貼進去。
- 上面加一行「什麼時候用」，例如「寫封面標題用」。
- 累積到十組左右，再按用途分段整理。
這一步比做 GPTs 更重要。沒有累積過提示詞的人，就算能做 GPTs 也做不出好用的，因為裡面要填的東西你還沒有。先蒐集，再組裝。
順帶一提
免費版現在文字可以聊到飽
OpenAI 在 2026 年 8 月 6 日公告，免費版與 Go 方案的純文字對話取消則數上限，預設模型換成 GPT-5.6 Luna，並多了一顆「Think」按鈕可以讓它多想一下。
但「無限」只限純文字。圖片生成、檔案上傳、語音這些仍然各自有額度，也就是說——你拿來聊天問到飽沒問題，拿來大量生圖還是會卡。